Podczas zajęć przy spokojnej , rozluźniajacej muzyce, proponujemy ćwiczenia gimnastyczne o rożnym stopniu trudności połączone z tradycyjnym system ćwiczeń charakteryzującym jogę. Cykl ćwiczeń wykonywanych na zajęciach daje energię fizyczną i psychiczną, wzmacnia i uelastycznia układ mięśniowy i stawowy, wpływa pozytywnie na narządy wewnętrzne. Joga to przede wszystkim harmonia, świadoma praca z ciałem i oddechem. Uspokaja umysł, odblokowuje emocje, uwrażliwia na intuicyjne sygnały pochodzące z ciała, znacznie podnosi ogólną sprawność, dodając energii na co dzień.

W trakcie zajęć, szczególną uwagę poświęcamy kręgosłupowi, który odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu człowieka. Dzięki pracy nad nim możemy zmienić jakość swojego codziennego funkcjonowania. Uczestnictwo w zajęciach nie wymaga nadzwyczajnego przygotowania, nie stawia też ograniczeń wiekowych.

Termin:

• wtorek g.12.15 (podczas zajęć dla Dzieci)
• środa g.12.15 (podczas zajęć dla Dzieci)

Czas trwania: 45 minut
Cena: 15,00pln/1 zajęcia, razy wielokrotność zajęć w miesiącu
Grupy:min 6 os., max 10 os.
Zajęcia prowadzi: Aniela Brudnowska, Instruktor Tańca współczesnego, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu, ze specjalizacją : Zdrowie Publiczne, w tym m.in. profilaktyka zdrowia oraz tworzenie programów edukacji zdrowotnej dla dzieci w różnym wieku.
Zapisy: edukatka@edukatka.pl
W przypadku zainteresowania tą formą zajęć w innych godzinach - prosimy o kontakt mailowy. Możemy utworzyć popołudniowe grupy przy zgłoszeniu się min. 6 osób.